Cvičení SM-systém

SM–Systém je originální cvičební metoda vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem určená k léčbě poruch páteře a předcházení těmto poruchám dostatečnou regenerací.

Zkratka SM v názvu metody vyjadřuje slova stabilizace (=S) a mobilizace (=M) – dva základní prvky, z nichž metoda vychází. Meto­da využívá spirální svalová zřetězení, jejichž aktivací dochází k odleh­čení páteře a kloubů.

Komplexní informace naleznete přímo na stránkách www.smsystem.cz, odkud jsou uváděné informace čerpány.

Indikace ke cvičení

  • výhřezy plotének
  • bolesti páteře a kloubů
  • skoliózy
  • degenerativní onemocnění pohybového aparátu
  • cvičení klenby nožní
  • prevence
  • kondiční cvičení
  • sportovní průprava

Cvičební pomůcky

  • SM-Systém cvičební lano – originální elastické lano je základním vybavením cvičence.

Aktuální termíny cvičení

  • Cvičení vedou zkušené fyzioterapeut­ky s certifika­cí od MUDr. Smíška. Máte-li zájem o individuální cvičení, kontaktujte nás prosím na emailu info@recens.cz.
  • Termíny cvičení po individuální dohodě.