Cvičení SM-systém
SM–Systém je originální cvičební metoda vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem určená k léčbě poruch páteře a předcházení těmto poruchám dostatečnou regenerací.
Zkratka SM v názvu metody vyjadřuje slova stabilizace (=S) a mobilizace (=M) – dva základní prvky, z nichž metoda vychází. Metoda využívá spirální svalová zřetězení, jejichž aktivací dochází k odlehčení páteře a kloubů.
Komplexní informace naleznete přímo na stránkách www.smsystem.cz, odkud jsou uváděné informace čerpány.
Indikace ke cvičení
- výhřezy plotének
- bolesti páteře a kloubů
- skoliózy
- degenerativní onemocnění pohybového aparátu
- cvičení klenby nožní
- prevence
- kondiční cvičení
- sportovní průprava
Cvičební pomůcky
- SM-Systém cvičební lano – originální elastické lano je základním vybavením cvičence.
Aktuální termíny cvičení
- Cvičení vedou zkušené fyzioterapeutky. Máte-li zájem o individuální cvičení, kontaktujte nás prosím na emailu info@recens.cz.
- Termíny cvičení po individuální dohodě.